Uki-goshi (Kanos Lieblingstechnik)

Zum Weltjudo-Tag am 28.10.2020 stellen wir mit dem Uki-goshi Kanos Lieblingstechnik vor!

Kyugrad: 7.Kyu (gelb)

Grundkampfkonzeption (GKKZ): Uki-goshi (als Wurftechnik nach vorne auf zwei Beinen zur Gegenseite bei Ai-yotsu)

Knackpunkte:

Uke wir gerade nach vorne aus dem Gleichgewicht gebracht
Tori schiebt seinen Arm unter Ukes Achsel hindurch und zieht dessen Hüfte von hinten an sich ran
Tori lädt Uke auf die eigene Hüfte
Tori dreht Uke um seine hintere Hüfte, welche als Stützpunkt dient und wirft ihn

Uki-goshi Begrifflichkeiten und Beschreibung aus Wurftechniken des Kodokan Judo Band 2: Ashi-waza von Toshiro Daigo:

Erklärung von Kano:
- "...man solle beim Hineingehen in Uki-goshi den Oberkörper des Partners nach hinten drücken. Denn wenn man ihn nach hinten drückt, wird der Partner als Reaktion darauf nach vorne stemmen. Wenn der Partner den Oberkörper hingegen nach vorne abgebeugt hat, kann man keinen Körperkontakt herstellen. Deshalb muss der Körper eben leicht nach hinten geneigt sein."
Unterscheide der Wurfprinzipien O-goshi und Uki-goshi
- Uki-goshi
  - Tori wirft Uke, indem er ihn über seine rechte hintere Hüfte dreht.
- O-goshi
  - Tori wirft Uke, indem er beide Knie streckt, mit der Hüfte hochkommt und Ukes Körper aushebt.

Übungsideen und Varianten:

eine Uki-goshi Variante von Sagi Muki mit der dazugehörigen Erklärung
Vorübungen:
- Partnerpendel (Uke macht sich steif und wird zwischen zwei Partner hin- und hergependelt)
- Hubarmeinsatz (zweikampfspiel): Tori hat seine Hand auf Ukes Rücken und versucht ihn heranzuziehen Uke bleibt aufrecht und möchte nach hinten wegkommen
Beschreibung aus Kenka-yotsu mit seitlichem Eingang
Uki-Goshi in der Nage-no-kata
Konter von Uki-goshi mit Yoko-wakare (Nage-waza-ura-no-kata / Kyuzo Mifune)

Jigoro Kano:

wurde am 28.10.1860 in einer kleinen Ortschaft nahe Kobe geboren. Die ganze Judowelt feiert deswegen am 28.10. jedes Jahr den World Judo Day.