De-ashi-barai

Kyugrad: 6.Kyu (gelb-orange)

Grundkampfkonzeption (GKKZ): De-ashi-barai links und rechts

Knackpunkte:

Ukes Fuß wird im Moment der Be- bzw Entlastung angegriffen
Toris Hüfte ist gerade
Toris fegender Fuß ist nach innenrotiert, damit verstärkt er die Muskelspannung in seinem Bein/Hüfte
Toris Zughand (Ärmel) drückt zunächst den Ellebogen nach innen und zieht dann nach unten
meistens muss ein Rhythmuswechsel in der Schrittbewegung erfolgen

De-ashi-barai Begrifflichkeiten und Beschreibung aus Wurftechniken des Kodokan Judo Band 2: Ashi-waza von Toshiro Daigo:

Gedanken zu De-ashi-barai:
- "... Überdies müssen sie alle aus einer guten Haltung (die einem beliebige Variationen erlaubt) heraus gemacht werden, da sie ansonsten nicht in geschickter Weise ausgeführt werden können. Besonders die jetzt im Folgenden zu erläuternden Techniken De-ashi-barai und Okuri-ashi-barai erfordern eine korrekte Haltung."
Unterscheidung zwischen Okuri-ashi-harai, Harai-tsurikomi-ashi und De-ashi-harai
- Okuri-ashi-harai: Wenn beide Füße Ukes zusammen sind, wird mit dem linken (bzw. rechten) Fuß gefegt
- Harai-tsurikomi-ashi: Wenn Ukes rechter (bzw. linker) Fuß etwas weiter hinten ist als der eigene linke (bzw. rechte) Fuß, wird mit dem linken (bzw. rechten) Fuß gefegt
- De-ashi-harai: Wenn Ukes rechter (bzw. linker) Fuß weiter nach vorne gekommen ist als der linke (bzw. rechte) Fuß, wird mit dem linken (bzw. rechten) Fuß gefegt

Übungsideen:

Stoßende Hände unterstützt die Vorstellung zum Gleichgewichtsbruch
Kampf auf dem Balken dient zum Training des eigenen Gleichgewichts und zum Erzeugen einer Uke Reaktion
De-ashi-barai mit geschlossenen Augen zur Verbesserung der Körperhaltung und der kinästhetischen Wahrnehmung
verschiedene geschlossene Situationen für De-ashi-barai (Hinweis: am Videoende sind offene Situationen - Randori)

für die folgende Videos bedanken wir uns bei Klaus Kessler Digitale Judo-Lehrmedien