12. März 2023
Functional Fitness für Judoka
An dem Fortbildungslehrgang am 11. März in Schwabach stand das funktionale und das ganzheitliche Fitness-Training für Judoka im Focus. Mit Personal-Fitness-Trainer Jochen Heruth wurden die Begriffe „Funktional-Fitness“, „Cross-Training“ und „Cross-Fit“ näher erläutert, erst in der Theorie un...