Trainingspläne für Vereine

Indoor, Outdoor, ohne Kontakt, kleinere Gruppen, Abstand,... viele Vereine stehen vor neuen Herausforderungen. Wir lassen euch nicht allein und veröffentlichen wöchentlich jeweils eine Trainingseinheit für Kinder und eine für Erwachsene die Ihr in Euren Vereinen umsetzen könnt. "Hajime!" 

Alle Trainingspläne finder Ihr immer in unserer Trainerakademie unter der Rubrik Workouts. In der Kalendarwoche 26 hat das Kindertraining folgende Schwerpunkte: Seilspringen, den Erwerb/Verbesserung von Tandoku-Renshu und Stabilisationstraining.

Das Erwachsenentraining dreht sich vor allem um Uchi-mata und Ausdauertraining. Wir wünschen Euch viel Spaß beim gemeinsamen Training!

Text: Jens Keidel, Breitensportkoordinator

Drucken E-Mail

Unsere Sponsoren:

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.